朝の胸騒ぎについて。

撮影データ
日時：2024年03月22日・18時40分
ボディ：PENTAX K-3
レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域
絞り：f3.5 (Auto)
シャッタースピード：1/60s (Auto)
感度：ISO 4000 (Auto)
（プログラムAE -2EV）

　今朝も、早朝、胸騒ぎがして目が覚めた。今日こそは散髪に行かなければいけないと思うとビビッているのだろう。しかし、同時に外に出るのが怖いのだ。それに対するビビりもある。

　それから洗濯もしなければいけない。洗濯なんて洗濯機がしてくれるわけだし、普通に毎日のようにしていることだ。ただ、それらのことが非常にプレッシャーになっている。そしてジッとしていられない。

　起き上がってWebのブラウジング（ネットサーフィン）をしたり、このBlogを書いたりしている。訪問看護も来たのだが、もう、眠くて眠くていられない。最近、入眠も上手くいかないのだ。

　早めに昼食を摂って１時間ほど眠る。やっと眠った気がした。最近、目覚めもすっきりしないので、熟睡感というのを味わうのは物凄く久しぶりである。しかし外出が怖い。

　訪問看護も疑問に思っているのだが、この、外出が怖いという感覚の原因が不明だ。それでも無理して床屋（100ｍ先）まで行ったら行けたし、各段、何が怖いということはなかった。

　この勢いで買い物に行こうかと思うが、ちょっと怖くて家に帰ってきた。以前は渋谷の床屋に行っていて、帰りは行きつけの喫茶店でお茶などしてきたのだが、もう何ヶ月も行っていない。

　喫茶店に行ってみようかと思うが、やはり怖い。家に帰って、録画してある朝の連続テレビ小説を観ることにする。そうしたら何となく外出できる気がして、家のすぐ裏にあるドラッグストアに買い物に行く。

　しかし、それだけで疲れ果ててしまったのか、とにかくダルい。家に帰ってコンビニコーヒーを飲むが回復しない。わざわざバスに乗って喫茶店に行かなくて良かったと思う。

　今日は、そのまま、ダルさを抱えて終わった。マンションの理事会から管理組合の書類なんかも来ていて、読むのが億劫なうえに嫌でも立ち退きを意識してしまう。もう少し、体調が整って色々とできるようになればいいのにと思う。

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拝復、エルベさま。②

撮影データ
日時：2024年03月21日・12時20分
ボディ：PENTAX K-3
レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域
絞り：f9 (Auto)
シャッタースピード：1/500s (Auto)
感度：ISO 200 (Auto)
（プログラムAE）

　エルベ (id:elve) さんからの返信は、こちら。

snack.elve.club

　お返事ありがとうございます。私も少し変で、寝ぼけているときに無理に何かしようとしているように一杯いっぱいで、読んだ文章が上手く頭に入ってきません。字面だけ追っている感じすらして、読み返しながらお返事を書いています。ご迷惑は、ぜんぜん掛かっていないので大丈夫ですよ。逆に表参道はごめんなさいでした。私は今日が通院なので、カラヒヨニナールが出ないか訊いてみたいと思います。

　考えてみれば、香りを含む、自分が安堵できる何かというのは持っていませんね。強いて言えば好きなCDかな。サラリーマン時代は、もう廃番になってしまいましたがエルメスのオレンジの香水を付けていたのですが、遠い昔のことです。これ、オレンジ臭くなくて、人によっては「誰か、お香、焚いています？」と言うような渋い匂いなんです。

　確かに、何かをしなくてはならないというストレスは物凄く大きくて、別に勤めをしているわけでもないのに、今日はメルカリの発送１件と通院と粗大ごみを出すと思ったら、ものすごいプレッシャーに感じました。そういうものを和らげる香り、これを嗅いだら楽になるというものがあると、かなり違うと思います。

　男性にとっては、誰かが面倒を見てくれるというより、母親なり配偶者なりの存在自体が、そういうものなのかもしれません。私も訪問看護の女性の看護師さんと話をすると少し症状が落ち着いたりもします。まぁ、女性でも、ぜんぜん癒されない人もいるし、いちばん落ち着くのは私を判り尽くしている男性の看護師さんなんですけど。

　私は50歳過ぎまで独身で来てしまいましたから、ネクタイも自分で選ぶし、客先にコンビニの変なお菓子を持って行ったりということはありませんね。それこそ、自分のことは自分でするしかない。そんな中、外出もできないのは、かなり痛いです。

　さて、音声コンテンツ、ぜひやりましょう。本当はスタジオで顔を合わせながらというのが理想なのでしょうが、そういう訳にもいかないので、普通にお喋りができて録音ができる何か。ちょっと私は疎くて任せきりになってしまいますが、よろしくお願いします。Discordのインストールぐらいはできますよ。

　しかし、運動、やってますねぇ。体重が減ったのは何より。何日間、ポテトを食べ続ける気なんだろうと思ったら食べなかったんですね。我慢した自分を褒める、私の場合、確かにそれはないですね。本当、シャワーを浴びられない自分など、できない自分を責めてばかりです。いかんいかん。

　仕事については私も後輩の指導とかはしてこなかったなと思います。もう、自分のことで大変で、前に書いたように上司がサポートしてくれたから何とか回ってきたような感じです。でも、サポートしてくれると同時に頑張っている自分も伝わったかなと思うので、その辺は得でしたね。

　さて、私もそろそろ〆に入りましょうか。ちょっと長くなってしまいましたね。まず往復書簡の提案に乗っていただいて感謝しております。本当、ご負担になるようでしたら、ぜんぜん、お返事は構いません。私も、「写真と文」の筆が止まってしまって、ひよこ編集長 (id:color-hiyoko) に謝らなくては。

　なんか、本当に原因不明で心に余裕がないんです。化粧が苦手といいつつ、きちんと化粧をしているエルベさんは凄いですよ。別に、今日は変だぞと思ったことはありませんから。元が良いからかしら。私も、もうちょっと、自分を前向きに捉えられるようにしたいものです。これからも、お互い、頑張りましょう。

P.S. なんか帰ってきて読んだら、書こうと思っていたことが全然、書けていない気が…。ちなみに主治医に、あなたは他人に急接近して問題を起こすことがあるから気を付けるよーに、みたいなことを言われてきました。

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昨晩は眠れなかった。

撮影データ
日時：2024年03月20日・16時30分
ボディ：PENTAX K-3
レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域
絞り：f3.5 (Auto)
シャッタースピード：1/60s (Auto)
感度：ISO 400 (Auto)
（プログラムAE）

　寝付いたのは午前６時。眠気が来ないのでスマートフォンと睨めっこしていた。普段は、午後９時に眠剤を服み、１時間ほどスマートフォンを見ると自然に眠りに落ちる。それが午前３時になっても眠れず、これはもう胃を満たさないと眠れないと思い朝食を摂ってからの、寝付いたのは午前６時である。

　しかし午前９時にはAmazonの配送の電話で起こされる。昨日、頼んだマイクスタンドの配送だが、出る前に切れて宅配ボックスに配送されていた。物は、前回買ったものよりも出来が悪いかもしれない。安物買いの銭失いだなと思う。これを早く設置せねばと思い午前９時には起き出す。

　幸い、眠いものの、昨日のような異様な倦怠感はない。シャワーを浴びて散歩がてら散髪に行きたいのだが、いつもより１軒先のコンビニに行くのがやっと。どうしてこんなになってしまったのか。Facebookでは友人に、昔みたいに外出レポートを書いてよと言われるのだが、そもそも外出ができないのだ。

　Blog改革の一環として、今日は、このくらいを書いて終わりにする。これでも以前は普通にシャワーを浴びて会社に通っていたのだ。会社を辞めてからも普通に外出をしていた。それが、今は、これをするのが精いっぱい。そんな病状ですというのを書いて終わりにする。

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弱り目に祟り目。

　今日はエルベ嬢と外出する約束をしていたのだけど、申し訳ないけどキャンセルさせていただいた。今日の午前中にシャワーを浴びれば午後は自由に時間が使えると思ったのだけど、どうも寝不足もありシャワーが浴びられない。体調も非常に悪い。やはり週に１回のシャワーがやっとの段階で、週に２日の外出は、ちょっと無理があったかもしれない。こんなで、誘ってくれないとか言う自分の身勝手さよ。

　訪問看護には、寝不足もあるので午前中はゆっくりしていていいですよと言われているのだけど、どうしても午前10時にはイライラ・ソワソワして起き上がってしまう。その勢いでシャワーが浴びられると思ったのだけど甘かった。そして今、Blogを書いているのだけど、誤字脱字が酷いほど集中できない。

　また、Blogを改革し始めたら読者が急に減った。病んでいることを書きつつも、あんまり病んだ感じにはしたくはない。あくまでも客観的に、あ、シャワーが浴びられないんだ、どんな感じでシャワーが浴びられないんだろうと理解してもらえればと思っているのだが、病んでいる人を観察するBlogみたいになってしまっていて、これは良くないなと思う。

　さて、昨日・一昨日と、いろいろなものが壊れた。まず、オフィスチェア。今までもグラグラしていたのを騙し騙し使っていたのだけれど、ついに折れたことは書いた気がする。それに加え、マイクスタンドが壊れた。クランプがプラスチックでできていて、そこが折れた。

　安物買いの銭失いになることは判っているのだけど、またクランプがプラスチックでできているAmazonのベストセラーというものを購入。よく見てみたらエレコムで同じ価格のものがある。そっちにすればよかったと思っても後の祭り、まぁ、使い方を気を付ければ壊れることはないと思う。

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拝復、エルベさま。

エルベさんからの返信は、こちら。

snack.elve.club

　うーん、お礼を言われるようなことは何もしていないどころか、こっちから絡んで酒にまで付き合っていただいたので、お礼を言うのはこっちという気がします。平日はお勤めがあるでしょうし、休日も吉田さんとのことがあるので、私のために時間を割かせてしまって悪いなぁと誘ってから思っております。あのときは、なぜか自然に誘っていたんです。

　さて、とりあえず10年は食うには困らないかなと思うのだけど、それから先は大丈夫かという不安があるんだと思います。朝、目が覚めて、あぁ、寝不足だから横になっていようと思っても、ジッとしていられない。これって、今ではなく将来を不安がるということからだと思うんですよね。

　主治医にも、自分は他人に比べて異常に不安がるという性質があるということを自覚しておいてくださいと言われているんですけど、どうしてこうなったのかは、よく判らない。機会があったら自己分析してみたいと思います。そういうことを書くBlogなら、私の前のBlogみたいで、まだ生産的かなと思います。

　さて、話は変わって眠っているときのスマートフォンの通知なのですが、最近（でもないか）になってスマートフォンを変えまして、単に通知の止め方が判らないんです。それまで使っていた機種は、午後９時になると自然に全ての音が出なくなるようになっていて、これは単に自分の横着です。これは今日からOFFにしますね。

　音声コンテンツ、いいですね。ＳさんのラジオでRadiotalkは意外と簡単に収録ができるということが判ったので、それでもいいですし、もっと使い勝手が良いものがあったら、それを使ってもいい。本当に湘南に若者を冷やかしに行くんですか？ 入る水着あるのかなぁ…。痩せる瘦せないは別として、どのくらいやっているかは話しましょう。

　私の目標は、とりあえず「家から出る」と「シャワーを浴びる」ですかね。シャワーを浴びていないから外に出られていないというようなところもあります。週に１度の通院も１日にカウントすれば、もう１日で２日達成ということになりますね。

　なんか、私の話ばかりになってしまった。エルベさんの注意不足・確認不足なのですが、話を聞いていて思うのは、エルベさんって上司に恵まれていない？ ということです。私は某一流企業にいたとき、私は子会社の非正規雇用で上司は本社の生え抜き社員なんですが、ざっくりした質問で求めていた回答と違うなぁなどということはなかったし、注意不足や確認不足は上司が止めていました。

　私は注意不足ではないけど、数字に凄く弱いんです。商品の価格マスターなんかを作ると、必ず10品目に１品目は価格が違う。でも、それはケアレスミスかというと、決して注意力が足りなかったわけではないんですよね…。そういうことがあると、上司は自然と、そういう仕事を依頼しなくなりました。

　自分に合った仕事しかしないというのが一番の解決策だと思うのですが、そういう訳にもいかないようなので、なかなか悩ましい問題ですね。

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疲れが取れない。

撮影データ
日時：2024年03月17日・16時00分
ボディ：PENTAX K-3
レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域
絞り：f8 (Auto)
シャッタースピード：1/400s (Auto)
感度：ISO 200 (Auto)
（プログラムAE）

　そんな疲れることをしたかなぁと思うのだけど、疲れる原因としては木曜日に酒を飲みに行って少し緊張したかなというだけ。酔っぱらっていたのに。

　それが、いまだに疲れが取れない。きっと、通院とダブルヘッダーで入れたのがいけないんだと勝手に思っている。そうではないかもしれないけど。

　あと、薬が減ったので、それで疲れが取れないとか。Fitibitスマートウォッチによると十分に寝ているはずなのに、それでも疲れて昼も寝ている。

　それにしても、他の人は勤めもして家事もして料理をして外出もしてなのに、こんなことで疲れて何もできないのかと思うと情けない。

　今週の火曜日に約束をしたのだけど、これは散髪も行けていないし、何よりシャワーも浴びられていないからキャンセルかな。せっかく約束したのに。

　もう、自分が駄目すぎ。木曜日から３日も経っていてシャワーも浴びていなければ何もしていない。それで疲れが取れないって駄目駄目だ。

P.S. 壊れかけていたオフィスチェアが、ついにバキンと音を立てて座面が地面に対して鉛直になるまで折れてしまった。付いていない。

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人間、すぐには変われない。

撮影データ
日時：2024年03月16日・17時40分
ボディ：PENTAX K-3
レンズ：HD PENTAX-DA 20-40mm F2.8-4 ED Limited DC WR の30mm域
絞り：f3.5 (Auto)
シャッタースピード：1/60s (Auto)
感度：ISO 200 (Auto)
（プログラムAE）

　残念だけど目が覚めたときは調子が悪かった。起きたときに最初に思ったのは今日も駄目だ… ということ。それでも、一昨日、薬が変わった（減った）のが効いたのか、エルベさんからの書簡が効いたのか、起きられないということはなかった。

　午前10時、調子が悪くて起きていられないということはない。やる気が漲るということはないのだが、昨日、放送されたTVドラマ「不適切にもほどがある！」を観ようという気になっている。本当に調子が悪いときは朝の連続テレビ小説すら持たない。

　しかし、内容的には離脱してもおかしくないのだが、観始めると意地でも観てしまう。それで午前中は終わってしまいそうだ。今は、もっと楽しく有意義なことをしなくてはと焦っている。無理をして良いことはないと体験上は知っているはずなのに。

　で、何とか午前中にTVドラマを観終わったのだが、それで疲れてしまった。昼食を摂って少し休むことにする。そうしたら寝てしまい、起き上がることができない。よほど鈍っていて疲れが取れていないのだろう。

　午後３時、これで起きなければ今晩の睡眠に差し支える。無理して起き出して「写真と文」の原稿などを考えるが何も浮かばない。今月に入って半月が経つのに何も書けていないのだ。Blogも思うように書けていない。

　そこで、久しぶりのclusterの友人からTwitterのDMが。対人関係で色々とあったらしくアカウントを消したという。楽しむためにしているもので不快な思いをするのなら、我慢するより、やらない方がいいと思う。

“痛みを感じないふりが美しいはずなんてないじゃない”https://t.co/8GumjzzBAW

— ふぉんと (𝒇𝒐𝒏𝒕) ✍ (@fonttoto) March 16, 2024

　そういえばclusterが動かないからとPCを買い足したら元から使っているPCが駄目になって買い足したPCをメインにしたのだけど、全然、clusterにログインしなくなったな…。せっかくの新しいPCが勿体ない。

　やはり人を相手にすると疲れるというのがあるのだろうか、今日もログインする気がしない。今日は疲れが取れない。メンタルの調子はソコソコなのにな…。結局、外出もしなかった。まぁ、そんな１日だった。

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