撮影データ
日時：2023年12月10日・16時30分
ボディ：PENTAX KP
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の135㎜域
絞り：f5.6 (Auto)
シャッタースピード：1/200s (Auto)
感度：ISO 1600 (Auto)
（プログラムAE）
昨日のエントリーは、酒を飲んで、そうこうしているうちに草稿のまま投稿してしまった。タイトルも仮のもので申し訳ない。
さて、昨日は酒を飲んだせいか久しぶりにFitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」を入眠した直後に記録。ただ、それからの眠りが浅く、朝はかなりボケッとしていた。
例によって、早朝、目が覚めて食べ物を胃に入れ二度寝をするのだが、あまり深く眠れなかった感じだ。
そして、昼食を食べたら睡魔に襲われた。昨日は酒を飲んだので当然だが、先日もそうだった。しかし、横になってもイライラして眠れない。
それを枕元にあるCDプレーヤーで音楽を掛けたら、今晩、眠れるだろうかと心配になるほど寝てしまった。
寝起きはスッキリではないものの、メタバースSNSのclusterで他人と話しているうちに目が覚めてきて、今が最もスッキリした状態。
生活リズムを整えるため、夜は遅くとも午後11時に寝て朝は午前８時には起きるようにしているのだが、どうも上手く行かない。何とかならないものか。
今日は命の危機60％。消極的な考えより、少し、現実問題に対峙しようという考えが芽生え始めたのかもしれない。
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