撮影データ
日時：2023年04月08日04時40分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の125㎜域
絞り：f5.6（解放）
シャッタースピード：1/6s（Auto）
感度：ISO 3200（Auto）
（プログラムAE）
掲題の通りなのだが、現在、朝の５時だが１時間しか眠れず寝汗をかいて目が覚めた。
午前９時になるのを待って酒を飲み始める。缶ビール２缶と缶ジンソーダ（７％）１缶。いずれも500㎖。
身体が酒を受け付けず、酒を飲みながら戻しそうになる。それでも無理して飲む。しかし眠れなかった。
眠れないだけならまだしも、焦燥感に拍車が掛かり、のたうち回る。欠伸をしようとしても欠伸にならず口を大きく開けるのみ。
しんどかった。それでも午後２時から１時間ほど寝たようである（Fitibitスマートウォッチに記録なし）。
そうしたら、少し楽。もう、酒で寝ようとするのは止そうと決意をした。訪問看護に電話をしまくって嫌われたかも。
今日は命の危機95％。死にそう。
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