撮影データ
日時：2023年03月06日16時30分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-D FA MACRO 50mm F2.8
絞り：f2.8（解放）
シャッタースピード：1/30s（Auto）
感度：ISO 3200（Auto）
（プログラムAE）
ごめんなさい。ロクに眠れなくて、食欲がないので何か食べようと思い酒を飲んだら既に宿酔い状態。苦しい。書けません。
明日、書き足します。多分。
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もう私は駄目かもしれない。
撮影データ
日時：2023年03月05日18時30分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の148㎜域
絞り：f5.6（解放）
シャッタースピード：1/15s（Auto）
感度：ISO 3200（Auto）
（プログラムAE）
昨日は午後10時までの予定でTwitterのスペースで会話をした。実際は午後10時直前になり来た人がいたので延長して午後10時半までだった。
私は眠剤を午後７時半と、かなり早くに服んでいるのだけど、昨日は嫌な夢・悪夢を見ることもなく今朝は午前５時半に目が覚め、そこで再び薬を服んで午前８時半まで寝た。
良い夢は見た。私に配偶者がいて実家にいる両親を気遣い、家庭も仕事も上手く回っている夢だ。実際、私は独身だし、両親は他界しているし、その両親もキチガイと呼ばれた人たちだった。
しかし、と思う。昨日のTwitterスペースで少しコーヒーの淹れ方について話したのだが、昔は自分で豆を挽いてコーヒーを淹れていた。
それが、今ではインスタントコーヒーすら淹れられず、寓居マンションの１階にあるコンビニでコーヒーを買ってきてしまう。
また、今日は昼まで布団の中でうずくまっていた。昨日、Twitterスペースで外出の話が出たが、昔は時間があれば本を読んだり出掛けたりしたものだ。
それが、今は、汚部屋となった自宅で迫る立ち退きに
家に引きこもって外出するのは週に１回の精神科に通院するときだけだ。歩いて３分のスーパーに買い物にも行かない。そもそも、シャワーも浴びられないので外出できない。
もう、かつてのように街を飛び回りそれを文章にして発表して、コーヒーを淹れ料理をし、他人を呼んで泊めて綺麗に暮らしていますねと言われることはないだろう。
もう、私は駄目かもしれない、そう思う今日の命の危機は80％。横になっても、ぜんぜん休まらないどころか気分が悪くなってしまう。
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ピーゼットシーは強烈。
撮影データ
日時：2023年03月04日17時50分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の270㎜端
絞り：f6.3（解放）
シャッタースピード：1/50s（Auto）
感度：ISO 3200（Auto）
（プログラムAE）
昨晩も、夜中、現実に抱えている問題で汗を大量にかいて目が覚める。大きな問題を大量に抱えているのに、些細な問題で目が覚めた。
そして、朝、起きたら、妙な衝動はなかったものの、何か焦燥感が激しい。まぁ、これも妙な衝動まで行かないから、まだマシではある。
しかし、それらが落ち着いたら昼まで起きられず少しウトウトする。ピーゼットシーを服むまで、ジッと横になっていることもできなかったのに、昼を過ぎても起きることができない。
初日、ピーゼットシーは夜８㎎、朝８㎎、服んでいたのだが、朝、服むと、眠くて動けなくなるので主治医に電話をして夜８㎎を２錠、服むことにした。
それでも眠い。主治医に減らせないか電話をしたら、その量を服んでくれとのこと。それでも、夜中に大汗をかいて目が覚めたりするのだから適量なのかもしれない。
今日は命の危機80％。動けないと死ぬことを考えることが多くなる。また、夜中に抱えている問題で大汗をかいて目が覚めるのも嫌だ。
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薬が変わって…。
撮影データ
日時：2023年03月03日18時00分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の95㎜域
絞り：f5.6（解放）
シャッタースピード：1/10s（Auto）
感度：ISO 3200（Auto）
（プログラムAE）
ダルいといったらありはしない。夜中に目が覚めて眠れないので朝の４時30過ぎに朝食後の薬を服んだら午前10時まで起きられない。起きても妙な落ち込みや倦怠感がある。
訪問看護が来ている間は持ちこたえたが、昼食を食べて１時間ほど眠る。それでもダルさは取れず。主治医に電話をすると、量は変えずに夕食後にまとめて薬を服んでくださいとのこと。
とにかくダルくて、今日は朝の連続テレビ小説すら観られていない。何となく味覚も変。命の危機65％。
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いっそのこと死にたい。
撮影データ
日時：2023年03月02日18時00分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の53㎜域
絞り：f4.5（解放）
シャッタースピード：1/6s
感度：ISO 3200（Auto）
（シャッタースピード優先AE）
昨晩は地獄だった。日記を付けていてもペンが持てなくて変だなと思っていたが（もう１年くらい前から私の字は判読不能になっているが、そういう字すら書けない）、日記が読めないので非公開のBlogに入力して寝ようとしたときに、また妙な衝動に襲われたのだ。
衝動というには生易しすぎる。もう、発狂しそうな気分でジッとしていられず、今にも叫び出しそう。時間が経てば収まると思えず、本当に、何をするか判らない状態。ヘラヘラしたような気分が高揚したような感じでもあり、少し前に食べた物を嘔吐したりもした。
昨日は訪問看護が帰ってから、あまりに眠くて少し酒を飲んでみたら飲めたので、そのまま、かなりの量を飲んだ。そして少し寝ることができたのだが、そのとき飲んだジンの香料が悪いのかなという気がした。とにかく、何か込み上げてくる感じなのだ。
また、酒で異様に食欲が増して昼食を３人前も食べてしまった。コンビニランチに810円はないだろうと思っていたセブン-イレブンの限定カレーライスも食べた。あるいは、その香料かもしれないが、何か変なものを飲み食いしたような感触というのは消えない。
しかし、発狂しそうというだけでなく、寒いのに汗はダラダラかくし、とにかく苦しくて仕方がない。訪問看護にも何回も電話をしてしまったが、救急車を呼ぼうかと思うと言ったら精神だと来てくれないかもしれないと言う。こんな苦しいのなら、いっそのこと首を吊って死のうかとさえ思った。
#7119に何回、架けてもお話し中だし、あれを独りで耐えるのは、かなり大変だった。しかし、それでも気が付いたら３時間後には寝ていた。そして、昨日は昼、寝たのに、夜も、いつも１時間おきくらいに目が覚めるのが数回しか目が覚めなかった。今朝、起きたら、妙な衝動とまではいかないが、やはり、かなり変な気分だった。
本当に苦しくて、どうして、毎日、こんな思いをしなければいけないのかと思う。今日は通院だった。主治医に訴えるが、それだけストレスが多いからね… との、ひと言だけだった。ネットにキレイゴトは言わない人と書いてあったが、それにしてもね。知人の知人に同じ主治医の患者さんがいて、コロナウィルスの陰謀論？ みたいな話では盛り上がるらしい。
薬は大幅に変わった。「ピーゼットシー」という聞いたことのない薬が追加になり「ラツーダ」が中止になった。詳しくは「通院の記録。」で触れようと思ったが、書くか書かないか判らないので、ここに書いておく。他は「リボトリール」。眠剤として「ルネスタ」「ベンザリン」。
今日は命の危機85％。朝は90％以上だった。毎日毎日、辛いことばかり。いっそのこと死にたい。
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寝不足は大敵。
撮影データ
日時：2023年03月01日18時30分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の270㎜端
絞り：f6.3（解放）
シャッタースピード：1/25s（Auto）
感度：ISO 3200（Auto）
（プログラムAE -2/3EV）
昨日、妙な衝動が激しいので主治医に電話をしたところ、「ラツーダ」を１日にまとめて夕食後に服んでくれとのことだった。その結果、妙な衝動はなくなったものの、ほとんど眠れなかった。
一応、訪問看護が来たら買い物に同行してもらおうと思い余所行きに着替えていたのだが、眠くてそれどころではない。午後に郵便局に行って喫茶店に寄ろうと思っていたのだけど、それもキャンセル。
眠いのに眠れない。昼、酒を飲んで眠ることにした。ビールは受け付けなさそうだったので、最近、覚えた缶入りのジンソーダ。食欲が増進して普通に弁当を食べた後、カレーライスを食べる。
コンビニ飯で810円とか正気の沙汰ではないなと思ったのに、それを買ってしまうのは酔っ払っているからか。でも、値段なりではあった。そして寝た。例の、デリケート（安物で耐久性がない）なユニクロのカーディガンを着て余所行きのまま。
数週間ぶりに頭がスッキリした。ただ、酒によるダルさや過食による気持ちの悪さがあるが、それを上回るものだった。こんなに気持ちが悪いのに、それよりはマシって、いかに寝不足が大敵か。
今日は命の危機70％。眠れなくて、どうして、こんなに辛い日々を送らなければならないのかと思う。普通の人を考えて、あなたたちより苦しい日々を送っているのですよと思う。
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デフォルトがボロボロ。
撮影データ
日時：2023年02月28日16時15分
ボディ：PENTAX K-70
レンズ：smc PENTAX-DA 18-270mmF3.5-6.3ED SDM の180㎜域
絞り：f6.3（Auto）
シャッタースピード：1/400s（Auto）
感度：ISO 100（Auto）
（プログラムAE）
昨晩、昼は良い感じだったのに寝付けず、寝付いても１時間おきに目が覚める。なぜか朝食後の薬を服むと眠れるので午前３時前に朝食後の薬を服み、それでも、それからも何回か目が覚めながら午前６時まで眠る。
そして、起きた途端に、またアレが。また妙な衝動である。パニックになりそうな、ワーッと叫び出したいような、何とも言えない衝動。そして、夜中じゅう、変に力が入っているのか、汗をかき足が吊っている。
朝だし訪問看護に電話をするのも悪いと思い我慢しているが、午前８時に我慢しきれず電話。やはりオンコールの看護師さんは通勤途中とのこと。あまり解決にならず、今度は午前８時半に区の保健師さんに電話。
しばらく話をし、これだけ話をすれば、ずいぶん気分が
横になってみるが、やはり休まらない。布団の中でジタバタしているのみ。早朝、目が覚めたときに気分転換になるかしらと思い朝食を摂ったので、早めの昼食を摂る。そうしたら、気分が和らいだのか、今度は得も知れぬ恐怖が上がってくる。
気が休まるときがない。朝、起きたときから疲れ切っているのだ。そして、日中の疲労も蓄積されていく。これでは仕事もできなければ、家の掃除だってできない。なんせ、顔も洗えないのだ。
かつて、朝、起きたときには、不眠症なので眠さは残っていたものの、だいぶ回復はしていたものである。そして自転車に飛び乗り、学校へ、あるいは会社へと向かったものだ。本来、人間というのは、そういう活き活きしている状態がデフォルトではないのか。
今は、朝が、いちばんボロボロである。足が吊っているだけではなく変に力が入っているようで、身体中が痛い。それが今の私の普通の状態だ。ボロボロな状態がデフォルトである。
今日は命の危機80％。酒を飲めれば楽だったのだろうが、飲みたくなかった。もっとも、集中できなかったが目を通さなければいけない書類もあったので、ちょうど良かったかもしれない。
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