眠いというより苦しい。

目次

本文

　昼、薬が残るので、昨晩はドラールを半分だけ服んだ。そうしたら、やはり眠れず、午前２時に目が覚めた。

　それから、薬によるダルさはないものの、眠くて苦しい。横になってもウトウトとしかできず、どんなに眠れたら楽だろう。

　無理して寝よう寝ようとして、小一時間、眠れたものの、ぜんぜん、寝足りない。薬によるダルさと、どっちが楽か。

　結局、眠れなくて苦しいといっても薬のような妙な倦怠感はないので、今晩もドラールは減らしたまま眠るであろうと思う。

　最近、文章が書けない。文章が書けないというより、どうしても端的になってしまう。申し訳ない。日記は正常に書けている。

日記転載

　昨晩は、全く止めるのは怖いので、ドラールを半分にして服む。Twitterのスペースが終わったら軽く食べて良い感じで寝付くが（午前１時にもメモあり）午前２時に悪夢で目覚める。

　朝食にハムカツサンドを食べるが、却って腹が減って眠れず、午前３時から菓子パンを食べ、午前５時から午前７時までの正味１時間だけウトウトすることができた。

　さらに午前７時半からウトウトするが、午前９時半にスマートフォンの通知で目が覚める。そのまま起きてしまったのだが、どうしても眠りたくて午後も横になる。しかし１時間しか眠れず。

　眠剤が残っているのに比べれば自然な眠さだが、寝不足だし眠りたいのに眠れないのは辛い。しかし今日もドラールは半分で寝る。

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１日中、眠い。

　夜、眠れなかったのに、昼も眠い。眠気を飛ばそうと思って缶ビールを飲み餃子を食べる。缶ビールは新製品。350㎖缶。全然、コクがなく、餃子と合わない。

　そして、気分が良くなったのは酒に酔っている間だけで、反動で午後３時まで気分が悪くなって横になってしまった。そして、酒が抜けたら、またダルい。

　主治医に電話をするとドラ－ルを止めてくれとのこと。いきなり止めるのは怖いので、今日は、半分だけ服んでみることにする。

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眠剤が変わって…。

　昨日の通院で、午前１時ごろか酷いときになると寝て１時間で目が覚めることを主治医に伝えたら眠剤が変わった。今までベンザリンだったのがユーロジンとドラールへ。

　これが、残る残る。いつもどおり朝８時に起きたものの、耐えられずに二度寝。さらに、昼食後、外出しようかと思ったのだが、耐えられなくなって昼寝。

　それでも起きたのは午後２時なので、外出しようと思えばできるのだが、どうも外出する気がしない。コンビニでコーヒーを買ってきて飲む。それで勢いを付けて外出。渋谷に時計の電池交換を頼みがてら喫茶店へ。

　電池交換は量販店に頼んだのだが、BRAUNの時計だと国産のものに比べて高くなるという。そうだった…。友人が、舶来の時計は地元の時計屋に頼んだ方が安いと言っていたのだっけ。

　喫茶店は、意外と空いていた。待合室には、もう五月飾りが（写真はInstagramより）。この前、誕生日（１月）だと思ったら、もうゴールデンウィークである。それだけ、引っ越し（立ち退き）が迫っていると思うと焦る。

　無理して出てきたせいか、気分が悪くなってしまって40分で退散。今もダルくて横になっている。それでも今日は外出したし、動けた方かな。

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何事も、どうでもいい、鬱かもしれない。

　昨日、このBlogのPVが、開設して初めて（正確には開設した日とで２日目）100PVを切った。なんか、最近、Blogを書こうという気がしないのだ。他人のBlogを読んでも然り。ふーん、そうなんだという感じで、あまり色々な感慨を抱かない。

　今日は、寝て１時間で目が覚め、午前３時まで眠れなかったのだが、それから少し寝たようだ。いつもより頭がスッキリとはしているのだけど、何もする気がしない。今日は通院。帰りに美味い物でも食ってこようと思ったが消極的。

　考えてみれば30歳くらいで病気で旅行も諦めた。神経が持たなくて読書も映画鑑賞もできない。特に、これといって、できることは何もない。ある意味、何も執着しない人生といえる。なんか、何事も、どうでもよくなっている。

　などといいつつ帰りには独り焼肉へ。Twitterでどうしようかと迷ったツィートをしたら勧められて、勧められるままに行った。なんかスタミナが付いた気がして良かった。ただ、いつもと同じ量を飲んでいるのに、ビールで悪酔いしてしまった。

ふふふ。 https://t.co/obtgTBG0iL pic.twitter.com/3LFUhk7DRj

— ふぉんと (𝒇𝒐𝒏𝒕) ✍ (@fonttoto) April 25, 2024

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睡眠、治らず。

　普通に寝付いたものの午前１時に目が覚めた。何か食べなければ眠れないと思い午前３時半に朝食。それから午前10時まで、寝ているような寝ていないような感じでウトウトする。Fitbitスマートウォッチによると寝ていることになっているが、その間、色々なことをしている。

　午前11時から訪問看護が来て、昼食を摂ったら溶けるように眠く、午後１時から小一時間、ウトウトする。そして、これでは、また、夜、眠れなくなると思い、無理してシャワーを浴びる。とにかく眠い。そして、変な時間に食事を摂っているのに胃が変だ。今日も不調のまま終わる。

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眠れなくて眠いというより苦しい。

　また昨晩もウトウトとしか眠れず、早朝、目が覚める。肩が凝っている。それに物凄くダルい。とりあえず胃に何か入れようと思って朝食に菓子パンを食べ、再び横になる。

　それでも30分ほどウトウトしただけで、なおさら気分が悪くなる。食べたものが込み上げてきて、吐いた。横になっているのも辛いので、起き上がって、今、Blogを書き始めた。

　起き上がってしまえば多少は良いものの、やはりダルくて横になりたい。しかし、横になったところで眠れるわけでもなし、無理して眠ると、なおさらダルくなる。そして苦しい。

　かといって、起き上がったところで何かに集中できるわけではない。読書したいと思っても神経が５行と持たないし、TVドラマを観ようと思っても５分と持たない。それでも朝の連続テレビ小説を何とか観た。

　無理して昼食を食べて作業をする。今日はヘルパーが来る日。掃除用具もヘルパーさんが買いに行ってくれる。できれば、あまり使い捨ての掃除用具を使ってほしくないなと思っていたのだが、今日は百均に行ってくれた。

　そして、作業をして、やっと眠気が飛ぶ。ダルさは若干、残るものの、起きて作業をしているのが辛いというほどではない。家計簿を付けたりＥメールを返信したりと、本当に軽作業をする。

　それにしても溶けるように眠い。肩凝りも酷い。横になるが眠れもしない。もっとも、寝たら、またダルさが酷くなりそうだが、眠れないのも、また苦しい。結局は夜まで粘った。

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やっとダルさが取れたが眠い。

　一昨日の寝不足から、寝不足が治（直？）らない。昨晩も、寝付いたことは寝付いたのだが魘され続け、今朝も目が覚めてもダルかった。

　訪問看護が午前中だったので、それまでと、昼過ぎまで横になる。それで、まだ眠いが何とかダルさは取れた感じだ。ただ、眠気は取れない。

　訪問看護には、夜、寝る前に胃に物を入れているから胃もたれするのではないかと、もっと軽いものを摂ることを勧められる。

　しかし、今日は、昼、横になっていても、いつものようにジリジリする感じはしないし、純粋に体調が悪いのだと思っている。

　ここで、アダルトビデオに私の本名（珍しい）を使って出ている人物がいることを知る。聞いてはいたのだが、たまたま目に留まった。

　2008年の作品ということで、当時の画面の解像度からして鮮明な画像がない。しかし、どうも専門学校の同級生のような気がする。

　当時、判っていたら何とか対策も取れたのだけど、というか友人から噂は聞いていたのだけど、別に恨みを買う理由もないしな…。

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