遺書。

死ぬまで生きる。その記録です。毎日、午後9時更新。

眠いのに眠れない。

 昨日は、眠剤を服んでから「はてなブログPro」の更新通知が来る。ということはインターネット・ドメインも更新期限のはず。慌てて調べようとするが、どのEメールアカウントで登録したのか覚えていない。

 Outlookを開いたら、今年の4月からEメールを受信していないアカウントがひとつ。アメリカのYahoo!のものなのだが、何かの機会にアプリパスワードが変更になってしまったよう。Yahoo!にログインしてアプリパスワードを再発行。

 しかし、今度はレジストラーのIDを探すのが大変。探し出したはいいが、当然、忘れているパスワード再設定の認証Eメールが届かない。再びYahoo!にログインしてWebブラウザーで見る。そしてやっと更新。決済だけする。

 Eメールアドレスを使用頻度の高いものに変更して… と思うが、眠剤が効いてフラフラというよりクラクラする。立ったら立ちくらみのようになってしまい、布団にダイブ。そして、そのまま睡眠。しかし、寝つきが悪い。

 

 今朝は早朝に目が覚める。二度寝をしようとしてもできない。良い時間になってしまったので、起きて作業。不思議と、眠いのに何ヶ月もできなかった作業がサクサクできる。なんか新卒でブラック企業に勤めていたころ思い出す。

 午後になり、さすがに体調に異変を来し、頭痛がしてロキソニンを服んだら40分ほど寝落ち。しかし、ドメインの書設定も見直したし、まぁ、今日は色々とできた方。今日は、早寝をしようと思う。

 

 

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今日はメンタルより肉体的体調の方が悪かった。

 どうも心身のバランスが良くない。昨晩は午前0時過ぎに寝たのに午前6時に目が覚める。朝から仕事がバリバリできそうな気分。

 

 しかし、寝不足が祟って午後2時から午後4時まで寝てしまう。午後3時前には渋谷に行くはずが、午後5時に。

 

 頭では、菊池桃子ではなく野宮真貴とクレモンティーヌが歌う「渋谷で五時」が流れるほどに冴えているのだが、喫茶店でケーキとコーヒーを摂ったら気持ちが悪くなってしまった。

 今日は早寝をしよう。

 

 

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最近の不調について。

 昨日、Xのスペースで話したら、私の不調について心配してくれている人がいた。ただ、今回の不調は、肉体的不調ではないし、精神的不調といっても鬱が酷いというものでもない(2週間くらい前は、いっとき酷くなったが)。

 ひと言でいうとスランプに近い。書けないのだ。それに、本を読むのも困難になってきている。あと、以前にも書いたかもしれないが、孤独感と劣等感が強い。何もできなくてネガティブな感情に苛まされていると時間が重い。

 調子が良いときは少しづつ本を読んだりはしているが(1週間ほど前、延滞していた図書館本を一気読みした)、本当に何もできないと無為に時間だけが過ぎていく。その時間に耐えかねて酒を飲むことも多くなってきている。問題だ。

 

 今日も、午前5時に目が覚めたのに、午前7時になっても食事を摂る気力すらわかなかった。起き上がったのは昼近くで、何とか午前中に入浴と買い物と済ませることはできたが、午後はサッパリ。出掛けてしまった方が良いのかもしれない。

 

 

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生活リズムがおかしい。

 午前3時に目覚め、午前4時に起床。そんなに早く目が覚めて寝ていられないのに、午前中に1時間、午後2時間、寝てしまう。

 今日は午後10時からネットのお話し会(Twitterのスペースのようなもの)。午後9時には寝てしまうのだが、ワーママが主催すると、その時間になってしまう。

 医者には、止めて早く寝ろと言われているが、それくらいしか他人と話す機会がない。困ったものだ。

 

 

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