遺書。

死ぬまで生きる。その記録です。毎日、午後９時更新。

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眠いのに眠れない。

病気

　昨日は、眠剤を服んでから「はてなブログPro」の更新通知が来る。ということはインターネット・ドメインも更新期限のはず。慌てて調べようとするが、どのＥメールアカウントで登録したのか覚えていない。

　Outlookを開いたら、今年の４月からＥメールを受信していないアカウントがひとつ。アメリカのYahoo!のものなのだが、何かの機会にアプリパスワードが変更になってしまったよう。Yahoo!にログインしてアプリパスワードを再発行。

　しかし、今度はレジストラーのIDを探すのが大変。探し出したはいいが、当然、忘れているパスワード再設定の認証Ｅメールが届かない。再びYahoo!にログインしてWebブラウザーで見る。そしてやっと更新。決済だけする。

　Ｅメールアドレスを使用頻度の高いものに変更して… と思うが、眠剤が効いてフラフラというよりクラクラする。立ったら立ちくらみのようになってしまい、布団にダイブ。そして、そのまま睡眠。しかし、寝つきが悪い。

 

　今朝は早朝に目が覚める。二度寝をしようとしてもできない。良い時間になってしまったので、起きて作業。不思議と、眠いのに何ヶ月もできなかった作業がサクサクできる。なんか新卒でブラック企業に勤めていたころ思い出す。

　午後になり、さすがに体調に異変を来し、頭痛がしてロキソニンを服んだら40分ほど寝落ち。しかし、ドメインの書設定も見直したし、まぁ、今日は色々とできた方。今日は、早寝をしようと思う。

 

 

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今日はメンタルより肉体的体調の方が悪かった。

病気

　どうも心身のバランスが良くない。昨晩は午前０時過ぎに寝たのに午前６時に目が覚める。朝から仕事がバリバリできそうな気分。

 

　しかし、寝不足が祟って午後２時から午後４時まで寝てしまう。午後３時前には渋谷に行くはずが、午後５時に。

 

　頭では、菊池桃子ではなく野宮真貴とクレモンティーヌが歌う「渋谷で五時」が流れるほどに冴えているのだが、喫茶店でケーキとコーヒーを摂ったら気持ちが悪くなってしまった。

　今日は早寝をしよう。

 

 

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最近の不調について。

病気

　昨日、Ｘのスペースで話したら、私の不調について心配してくれている人がいた。ただ、今回の不調は、肉体的不調ではないし、精神的不調といっても鬱が酷いというものでもない（2週間くらい前は、いっとき酷くなったが）。

　ひと言でいうとスランプに近い。書けないのだ。それに、本を読むのも困難になってきている。あと、以前にも書いたかもしれないが、孤独感と劣等感が強い。何もできなくてネガティブな感情に苛まされていると時間が重い。

　調子が良いときは少しづつ本を読んだりはしているが（１週間ほど前、延滞していた図書館本を一気読みした）、本当に何もできないと無為に時間だけが過ぎていく。その時間に耐えかねて酒を飲むことも多くなってきている。問題だ。

 

　今日も、午前５時に目が覚めたのに、午前７時になっても食事を摂る気力すらわかなかった。起き上がったのは昼近くで、何とか午前中に入浴と買い物と済ませることはできたが、午後はサッパリ。出掛けてしまった方が良いのかもしれない。

 

 

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生活リズムがおかしい。

病気

　午前３時に目覚め、午前４時に起床。そんなに早く目が覚めて寝ていられないのに、午前中に１時間、午後２時間、寝てしまう。

　今日は午後10時からネットのお話し会（Twitterのスペースのようなもの）。午後９時には寝てしまうのだが、ワーママが主催すると、その時間になってしまう。

　医者には、止めて早く寝ろと言われているが、それくらいしか他人と話す機会がない。困ったものだ。

 

 

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