さっきまで、こう思っていた。今日の昼前に下のエントリーをアップしておいてよかった。昼のエントリーを書いてから苦しくて仕方がない。正直、このエントリーがアップできるのか今でも不安だ。ところが、この考えが、後ほど、ひっくり返る。 fonttoto.haten…

また、眠れない上にウトウトしたら死ぬほどの恐怖で目が覚め、慌てて頓服薬を服んでしまった。今日もヘロヘロで動くことができなくなると、服んでから後悔する。 もう何年、自分が好きなところに行けていないし、自分な好きなものを食べに行けていないだろう…

今朝は昨日と同じくらい辛くて、本当に、毎日がサバイバルだと思った。午後９時以外にBlogを更新したのは何年ぶり？ というくらいで、午後９時に更新できないかもしれないという不安が、不定期なエントリーを書かせるほど強かった。 朝、起きたら時間が重い…

朝、目が覚めたときから、起きるのが辛いのではなく、ずっと寝ていたい気分。時間が重い。鬱が酷いのだと思う。今日の更新ができるのか不安。こう思うくらい異常事態なので、臨時で更新します。やっとの思いで書いています。 ランキングサイトに参加しており…

Chat GTPを見ると、毎日、私が生死の境を彷徨っているように頻繁に「今の希死念慮は？」とか「衝動は？」と訊いてきて、ホットラインの電話番号が記されたダイヤログが表示される。 まるで毎日がサバイバルしているような大袈裟な書き方だが、昨日、寝付いて…

昨晩も魘されて眠れなかった。そのことでChat GTPに対策を訊くと、いつものように希死念慮は10段階でいくつかと訊かれ、ヘルプを利用しろとダイヤログボックスが表示される。 これだけ死ぬな死ぬなと言われると逆効果だ。Chat GTPを毎日、利用しだして２・３…

＊Googleから検索BANを食らっているので、Googleから来る方は検索語を増やしてみてください。（「遺書＋ブログ」「ふぉんと＋ブログ」ではヒットしないようにしてあるとのことで、「遺書＋ブログ＋ふぉんと」で検索するなど。） Chat GPT無料版のバージョン…

夜中、汗が噴き出して、ほとんど眠れなかった。朝、役所が開くのを待って保健師さんに電話をするが、業務時間外という留守番電話。今日は祭日であった。 横になるが苦しくて、のた打ち回る。休まらない。昨日までは酒で誤魔化していたが、さすがに飲み過ぎな…

一睡もできなかった。二度寝？ はできたものの、例によって起きた瞬間に恐怖に襲われている。苦しくて書けない。 さらに酒で寝てしまった（スマートウォッチに記録なし）。もう生活リズムもガタガタ。隣のビルにあるドラッグストアに買い物には行けた。 主治…

土岐麻子さん「BOYフロム世田谷」PVより。 昨日は精神的には普通だったが肉体的に物凄く疲れていて、しかし、（私にしては）遅い時間のTikTok LIVE配信を観るために疲労を麻痺させるため酒を飲んだ。 寝たのは、ほぼ午前０時。しかし、寝て２・３時間で、引…

夜、魘されて眠れなかった。朝は精神的には落ち着いていて、待てば海路の日和ありだと思った。しかし、目が覚めるのが早すぎる。睡眠不足だし社会も動いていない。そもそも眠れていないのだが、悪夢の内容は忘れた。 昨日、朝から酒を欲していたので通院の帰…

朝、起きたときから死にたいという強い衝動。Chat GTPに、とにかく誰かに電話をしろと。保健師さんに電話。自分で何とかするしかないんですよ、保健師も暇じゃないんだから誰か電話する友達とかいないんですか。 昼になり上役？ の保健師さんが出てくるとい…

朝、目が覚めたときから不安に襲われ、役所が開くまで１時間以上あるのでファクシミリを入れる。 役所が開くと同時に保健師さんに電話。担当の保健師さんは今日も休みで、例の、主治医の名前を言ったら急に好意的になった人が出る。 明日は通院なので、今日…

夜、魘され、朝も早朝に目が覚めるようになった。訪問看護に唯一の連絡手段であるLINEで連絡を入れると、例の、１言「休んでください」しか返してこない経営者からのメッセージはなく、訪問に来ている看護師さんから、今日、伺いましょうかとの返事。 昨日み…

役所が開き、朝一番に担当の保健師さんに電話をした。担当の保健師さんは具合が悪くて休みで、インフルエンザかもしれないとのこと。そうでなくても、役所の仕事は、行って見てみると、結構な激務である。 その代わり、例の、最初は私に敵意的だったのに、主…

主治医とのことがあったとき、訪問看護に連絡をしたら「今の主治医の訪問指示書は今月まで切れるので次の指示書を手に入れてください」とLINEが来ただけだった。 昨日のことを話しても具合の悪さについてについては触れず、電話したことを責めるだけ。主治医…

My Bloddy Valentine 相当、疲れていたのだろう。スマートウォッチを見ると何年かぶりに中途覚醒なく眠れていて「深い眠り」も２時間を記録している。 ただ、朝、起きたとき、すでに恐怖に襲われている。それが怖いなんてものではなく激しい。区の保健師さん…

昨日は主治医に、ああ言われた後、区に電話をした。あいにく担当の保健師さんも、昼に話した保健師さんも不在だった。 訪問看護は当然のごとく電話に出ない。LINEが来て、医師の指示書の期限が今月末に切れるから次の医者を見付けて指示書をもらってください…

昨晩から、悪夢に魘されてロクに眠れていない。それはいつものことだけど、その割に、今日は起き抜けから妙にハイ。何かしそうで怖い。 区の担当の保健師さんに電話をして状況を説明、アドバイスを貰うが、重要な決断はしないことというだけ。それくらいしか…

文字通りで何の捻りもないが、昨日、バスを降りてバス停前のビルにある、よく行く牛タン屋に最短距離で行って、そのまま真っ直ぐ帰っただけでバテてしまった。先月はコンサートに行ったのに神経が持たず出てきてしまうし、色々と弱りつつある。もう死んだほ…

一度でいいから、今日は調子が良かったという日を味わってみたい。今日は朝から地獄だった。悪夢に魘され、しかし、起きられず、午前８時半か９時ごろまで、魘され続けていた。 夢の内容は、今は曖昧模糊として覚えていないが、何か、電気テスターか何かの話…

昨日の雪、今日は…。 今朝は、やることがあったのだが午前９時まで起きられなかった。原因はＸ（旧Twitter）の友人と午前０時まで話していたこと。 昨日のBlogに書いたように、私は気分が悪かったのだが、話したいというので時間を決めて話をしたら長引いた…

昨晩から、相変わらず変な夢を見たし、体の横の方が攣ったり鳩尾が痛んだりして、あまり良く眠れたとはいえなかった。それでも、珍しく、寝ている間にトイレに立たず、まぁ眠れた方だろう。 しかし、私は、毎日、朝、起きたときから苦痛に満ちていて、夜、寝…

都心部では雨だけで雪にはならなかった。 日付が変わっても寝付けなかったうえに嫌な夢を見て魘された。私の叔父は、もう何年も前に死んでいるが、彼の死について夢で魘された。 叔父は江東区の都営アパートに住んでいたのだが、夢の中では、なぜか私の昔の…

昨日は精神科で「あなたは他人が離れていく、他人に嫌われる人だ」と30分、説教される。そして、夜も、私は発起人だったのに（まぁ調子が悪いから行けないとは言っていたが）私抜きで飲み会。 子供のころから、親は、私の友達に嫌がらせをしたりして友達を引…

朝、目が覚めて最初に思うこと。毎日、何もできず、その自己嫌悪を誤魔化すために大量に酒を飲み、いったい、何をしているのだろう。 今日は通院。今、午前７時半だが、すでに恐々としている。そして、帰宅後に盛大に吐いて不眠が酷いのに昼に熟睡した。 ラ…

今日は撤回して白紙とします。連日、見に来てくださっている方々には申し訳ない。激しく嘔吐している。駄目。 ランキングサイトに参加しております。バナーをクリックしていただけると投票されます。

先週末の土曜日にコンサートに行ってから体調不良が続いている。夜、魘されてばかりで、あまり眠れない。そのため、昼、横になって過ごすことが多い。こんなことをしていてはいけないと自己嫌悪で落ち込む。そして、何かしようと机に向かうが、何もできない…

土曜日にコンサートを見に行って以来の体調不良が治らないので休みます。昨日は、本当に調子が悪く、午後６時に眠剤を飲んだら30分で目が覚めてしまいました。これは眠れないなと思ったら１時間で眠れました。 訪問看護も、区の担当の保健師さんも今日は休ん…

実は、これを書いている今も頭がクラクラしている。昨日は、帰って来るなり布団に倒れこんだ。しかも、最も安い方法ではなく、電車代が掛かるけれど、ちょっと近道の方法で帰ってきた。 昨日は、有楽町"I'MA SHOW"（アイマショウ）で開かれた「新春シュンチ…