毎日のことだが、昨晩も寝て30分で目が覚め、30分おきに目が覚める。そして午前１時前に目が覚めて、１時間以上、眠れない。目が覚めた瞬間、もっと寝たいなと思う。しかし、すぐに不安と焦燥感が上がってきて眠ることができない。 もう、ボロボロである。し…